天竜川沿いのランニング

こんばんは、バイスティックケアサービスの塚本です。
今日は「天竜川沿い」をランニング。
堤防沿いはランニングできるように舗装されていて、
自転車やランニングをしている方が結構います。

夕暮れ時は綺麗ですし、信号も気にせず走れるので気に入っています。
今日は、1キロ4：45のペースで6キロ。
最近は、外食や飲みにいくことが多くなってきましたので、その分運動しないとです。

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