トレーニングとランニング
2023.03.5
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こんばんは、バイスティックケアサービスの塚本です。
今日は久しぶりにジムに行ってきました。
最近は忙しくて全然ジムに行けず、
あまりランニングもできず。
本調子じゃないのはそのせいなのかも。
ランニングとジム通いはルーティーンにしたいと思います。
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