天竜川沿10キロランニング

こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。
ジュビロ磐田メモリアルマラソンを終えてから２週間。
相変わらずランニングは続けていますが、最近は忙しくて3日に1〜2回のペース。
先月のランニングは100キロでした。
今日は仕事を切り上げて「天竜川沿」のランニングコースを走りました。

かささぎ大橋からスタートして、新幹線の橋の手前で折り返し。
4分30秒のペースで10キロ。

少し調子が戻ってきた感じです。
仕事の合間に走れるようにいつでも車の中に着替えとシューズを入れてあります。
仕事して、一旦走って、また仕事みたいな毎日です。

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