ジムでトレーニング
2022.10.24
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こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。
身体づくりのため、ジムでトレーニング。
最近はいろいろと忙しくて、久しぶりの筋トレです。
以前の重さが上がらず、
筋力低下気味。
やっぱり定期的に行かないとダメですね。
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