今日はジムでトレーニング

こんばんは、バイスティックケアサービスの塚本です。
今日は台風対策を兼ねて施設を回って
その後トレーニング。

しばらくジムに行ってませんでしたが、
最近はいくつかのジムに週1、2回行くようになりました。
１時間半程度トレーニングしてプロテイン。
ジュビロマラソンもあるし、
少しづつ身体の状態を以前に戻して行こう。

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