「エコパ」をランニング

こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。
最近は夜、早い時間に、いつの間にか寝てしまっています。
今日は朝早く起きたので、サーフィンに行って
それから、午前中はエコパをランニング。

エコパランニングは久しぶりでした。
エコパは1キロ4分30秒で5キロ。
その後はゆっくり歩きました。

海もランニングも散歩も、空が青々していて気持ちがよかったです。

午後からは仕事に入っています。
明日までに資料を完成させるぞ！

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