5月のランニング記録

こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。
5月のランニング総距離は112キロ。
今月は遠出のランニングやトレイルランは行けず、
近場のランニングばかりでした。

相変わらずペースはダウンするばかり。
以前のゆったりペース、1キロ4:30〜5:00が、
今では標準ペースです。
今月は、ジムにも行けませんでしたが、サーフィンに行くようになりました。
甘いものとお酒を楽しむ為にも、身体を動かさないと！

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