4月ランニング「１３０キロ」

こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。
4月のランニング合計距離は「130キロ」でした。

ランニングは6キロが基本で今月は3キロ〜14キロ。
月２０日程度。
ペースは、1キロ、4分30秒から5分位。

ペースは随分落ちましたが、それでも月100キロ超を2年以上続けています。
今では、走らないと身体の調子が悪くなってきます。
何にせよ、「習慣化」っていうのは大切ですね。

おおるりホームページはこちら　https://ohruri.jp/
バイスティックケアサービスのホームページはこちら　https://bystickcare.co.jp/
塚本ブログはこちら　https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html
ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。