10月のランニングは135キロ＠塚本

こんばんは、塚本です。
毎月続けている「100キロ超　ランニング」

10月は135キロでした。（先月の150キロには届かず(＞＜)）
ペースは、キロ4分15秒から30秒位。4キロから6キロ位を走っています。
毎日は走れないけれど、30分でも時間を作って、できる限り走るようにしてます。
この時期のランニングはとても気持ちいですよ！

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