10キロランニング@塚本

こんばんは〜(^^)
高齢者住まい紹介センター
サ高住おおるりシリーズ
シニア賃貸シリーズ
を運営しております 株式会社バイ・スティックケアサービスの塚本です。
11/10 のジュビロマラソンに向けてトレーニング！
ジュビロマラソン情報→ジュビロマラソン
ハーフマラソン21キロに挑戦します。
目指すは、とりあえず 100分切り。
今日は10キロをランニング！

1キロ4:30分ペースで10キロ完走。
ハーフのハーフを45分！
100分切に必要なのは 平均4:45分ペース。
このまま行ければ100分切れるけど、
6キロ超えるとちょっとペース落ちてくる…
うーん、いけるかな〜( ´∀｀)
でもこの季節のランニングはサイコーに気持ちいい！
ランニング、おススメ です。