ランニングとサーフィン

こんばんは、バイスティックケアサービスの塚本です。
身体を動かすことが生活の一部。

夕方の打ち合わせを終えて、そのまま海へ。
久しぶりのサーフィン。

夜も用事の合間にランニング。

事前に準備しておいて「ついで」や「合間」にやりたいことを入れ込む。
私の時間の有効活用方法です。

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