4月ランニング「130キロ」
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こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。 4月のランニング合計距離は「130キロ」でした。 ランニングは6キロが基本で今月は3キロ〜14キロ。 月20日程度。 ペースは、1キロ、4分30秒から5分位。 ペースは随分落ちましたが、それでも月100キロ超を2年以上続けています。 今では、走らないと身体の調子が悪くなってきます。 何にせよ、「習慣化」っていうのは大切ですね。 おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。