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こんにちは。 株式会社バイ・スティックケアサービスの塚本です。 先月（7月）のランニングは、合計102キロでした。 先月に引き続き、暑いのでスピードも落ちるし疲れるし、距離が伸びない。 夏のランニングは大変。走っている途中で、くるっとUターンしてしまいます… なんとかノルマ100キロはクリア。 なんだかんだで、現在1年程度継続中です。 特に理由はないけれど、100キロ走ると決めたら走る。 目標は、ハーフ90分切り。 今はとても難しそう。たぶん今だと頑張って92〜93分くらいかな。 来月以降も頑張ります。 弊社のホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 現在、求人を募集しています！ 一緒に「楽しく」働きませんか？ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html
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こんばんは。 株式会社バイ・スティックケアサービスの塚本です。 月曜日の夕方、早く仕事のきりがついたので、 磐田市のかぶと塚公園でランニングしてきました。 初めて来たのですが、 ここ、ランニングルートがあってルートや 100m毎の看板表記があります。 約1周半のコースでちょうど1200m。 走りやすいし、景色が変わるんで1200mもあっという間に感じます。 緑があって気持ちいい。 また来たいコースです。 5周走って6キロ。 スピードは4:30／キロ位。 やっぱり最近調子がでない… 弊社のホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 現在、入居者&従業員募集中 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html
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こんばんは。 株式会社バイ・スティックケアサービスの塚本です。 今日は建設中の「おおるり富塚」の内装仕上げの参考にする為 浜松から藤枝までの「おおるり」をぐるっと巡回してきました。 要所で打ち合わせも済ませ、 夕方に久しぶりに「リバティ島田」でランニングをしました。 今月はずっと雨でしたので、 ジムの景色の変わらないルームランナーばかりでうんざりでしたが 今日は久しぶりに屋外を気持ちよく走ることができました。 今月は現在トータル58.5キロ。 暑さや天候もあり、 距離も全然伸びず、スピードも落ち気味です。 もう少し頑張らないと。。 弊社のホームページ https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html
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こんにちは。 株式会社バイ・スティックケアサービスの塚本です。 先月（6月）のランニングは、合計100キロでした。 前半に怪我したり、 雨で外であまり走れなかったり、ジムも時間が合わなかったりで 最後に無理やり頑張って、なんとか100キロに合わせた感じです。 暑いのでスピードも落ちるし、疲れるし。 でも最低ノルマ100キロは切らないように毎月頑張ります。 弊社のホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html
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こんにちは。 今日は仕事帰りに天竜川の河川敷(磐田側)によって ランニングをしてきました！ 自転車・ランニング等に最適なコースがずっと続いていてとても走りやすい。 こんなコースがかささぎ大橋の2キロ位北側から、150号線南まで続いています。 所々、公園や広場になっていて走っていて景色に変化もあります。 橋を目標に折り返し地点を決めると分かりやすいです。 日が沈むのが遅いので仕事帰りにでも行けるのがうれしいですね。 ちなみに夜は街灯がないのでアウトです。 今日は軽く5キロ。 4分32秒／キロ。 最近は暑いからか、全然調子が出ません。 バイ・スティックケアサービス ホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html
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こんばんは。 先月末に、また「エコパスタジアム」へランニングに行ってきました。 エコパスタジアム駐車場からスタートして スタジアム南のトラックの周りを2周(一周600m位) それからスタジアム周りを2周(一周800m位) 駐車場まで戻って合計4キロ。 3:52分／キロのなかなかのハイペース！ ビルドアップ走を意識して徐々にペースアップして 走りましたが、 やはりエコパはいつもよりキロ20秒位早いペースの記録となる？？ GPSの誤差かな！？ 5月の総ランニング距離は116キロ、 先月までに比べて少なめでした。 エコパスタジアム周りは、駐車場もたくさんあります。 いろいろなところを走れて、緩やかなアップダウンあり、 周回できるので距離も調整できる。 歩行者やランナーもちらほら(時間帯かな？)しかおらず安心。 風は当たり易いですが、 ランニングにはとてもおすすめです！ また、トレーニングジムもあって一回400円でどなたでも利用可能とのこと。 便利ですね。 弊社ホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html
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こんにちは。 株式会社バイ・スティックケアサービスの塚本です。 日頃のランニング。 今月は今のところ90キロです。 先日は、仕事帰りに『岡部町』を軽くランニング してきました。 岡部町は東海道五十三次の21番目の宿場である岡部宿 があります。 スタートは河原沿い。 そこから街並みへ。 軽く6キロラン ペースは 4:25／キロでした。 歴史ある街並みが結構好きでいろんなところに行ったりします。ほんの百数十年前は… なんて考えるとロマンがありますよね♬
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こんばんは。 株式会社バイ・スティックケアサービスの塚本です。 先日、島田市の大井川沿いマラソンコース『リバティ』でランニングしてきました。 しまだ大井川マラソン「リバティ」も開催されるランニング専用のコースで、 大井川沿いにずっと続いてとっても走りやすいです。 車や信号を気にすることなく、川や公園の風景を見ながら自分のペースで走れます。 この日は約8キロ。 ペースは 4分10秒／キロでした。 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html
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こんばんは。 株式会社バイ・スティックケアサービスの塚本です。 今日で４月も終わり。 春らしい天気が続きますが、気持ちはとても春のように晴れ晴れしていません。 ストレスや不安を感じながら、また切実な問題に直面しながら日々を過ごしている方が 多いと存じます。 私も当然ですが、大好きな飲みの付き合いもキャンプも、アウトドアも、家族でのお出かけも自粛…。 そんな中、密でないところをランニングして、ストレスを発散しています。 ４月のランニング実施日は、19日間 ランニングの距離は、125キロでした。 出口がまだ見えませんが、いつか終わりがくる。 頑張りましょう。
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こんにちは。 私のおすすめのランニングコースです 以前、藤枝・焼津方面に週半分以上勤務していた際にたまに走ってたコースです。 焼津港スタート 富士山も見えます。 小川港方面へ 海を感じながら、船やら富士山、ロケーション抜群です。 気持ちいいランできます！ 先日、久しぶりに6キロほど走ってきました。 6キロ ペースは1キロ4:27でした。
