今日の「トレーニング」と「ランニング」
| ●塚本ブログ
| 「趣味や遊び」のこと
| ランニング日記
| ●スタッフ日記
こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。 今日は午前中で仕事を切り上げて、 午後は「トレーニング」と「ランニング」 ランニングは外を5キロ程度。 2月の総距離は105キロ。 その後、10キロダンベルで筋トレ。 トレーニング後はプロテイン摂取。 最近はトレーニングサボってたんで、 明日は筋肉痛かな。 2月も、もう月末… 月末から月初にかけて、また忙しい事務処理。 気づけば中旬で、またすぐ月末。 時間が経つのが早いです。。。 おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。