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こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。 太田川ダムにある「かわせみ湖」の散策コースをランニング。 一周2.5キロを2周。 山々から聞こえる野鳥の声、ダムを見渡せる彩り岬など、走っていて気持ちいいコースです。 人混みよりも山や海などが落ち着く今日この頃です。 おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。 動画もご覧ください https://www.youtube.com/watch?v=8HBPIEz_jvg
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こんばんは、バイ・スティックケアサービスの塚本です。 昨日は急遽ヘルプで久しぶりのおおるり富塚の夜勤。 夜勤は17:00〜翌9:00の14時間勤務、2時間休憩。 何ヶ月ぶりに夜勤を行いました。 やはり、意図的にたまには現場に入るべきだと思います。 そうでないと、机上論者になってしまう。 夜勤明けでもフル回転。 森町のとうもろこし畑を5キロランニング。 午後は、別の施設で仕事。 電話やメールの対応も随時。 夕方はサーフィンへ。 夜は所用を済ませて、また今から仕事。 たぶん、ガス欠で知らぬ間に睡眠予定。 明日も早朝からバリバリ仕事です。 休みとかをあまり意識したことがない。 毎日が仕事と遊びの繰り返し。 毎日が休みのような仕事のような。 ワークライフインテグレーションです。 おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。
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こんばんは、バイスティックケアサービスの塚本です。 毎月100Km超のランニングを始めてもう少しで3年。 自由に仕事やプライベートのスケジュールを組んでいくので、 そこに予めランニングも組み入れていきます。 仕事が忙しい月は、走る時間が全然取れなくて、 仕事の合間に無理やりランニングを入れ込んだり、 月末になんとか時間を作って、1日10キロ超を連続して行なったりと ギリギリで達成します。 つまり、100キロ達成は、 距離的には大した事はなく、 その時間を作れるかが毎月の課題となっています。 その為、ランニング距離と忙しさは関連性が深い。 今月は、既に100Km達成ができています。 ランニング距離を考えてみると、 毎日忙しい、、とは思っていますが、 実際には、以前と比べればそうでもない状態なんだなぁと思います。 おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。
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こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。 最近は夜、早い時間に、いつの間にか寝てしまっています。 今日は朝早く起きたので、サーフィンに行って それから、午前中はエコパをランニング。 エコパランニングは久しぶりでした。 エコパは1キロ4分30秒で5キロ。 その後はゆっくり歩きました。 海もランニングも散歩も、空が青々していて気持ちがよかったです。 午後からは仕事に入っています。 明日までに資料を完成させるぞ！ おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。
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こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。 今年も、森町とうもろこし「甘々娘」の時期になりました。 今日は、「とうもろこし畑」をランニング。 所々ある「とうもろこし販売所」、どこも長蛇の列か販売終了。 毎年の光景ですが、相変わらずすごいですね。 ランニングも暑くてきつい時期になってきました。 暑くなってきてバテてきますが、 皆さん、水分をとって頑張りましょう。 おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。
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こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。 5月のランニング総距離は112キロ。 今月は遠出のランニングやトレイルランは行けず、 近場のランニングばかりでした。 相変わらずペースはダウンするばかり。 以前のゆったりペース、1キロ4:30〜5:00が、 今では標準ペースです。 今月は、ジムにも行けませんでしたが、サーフィンに行くようになりました。 甘いものとお酒を楽しむ為にも、身体を動かさないと！ おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。
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こんばんは、バイスティックケアサービスの塚本です。 身体を動かすことが生活の一部。 夕方の打ち合わせを終えて、そのまま海へ。 久しぶりのサーフィン。 夜も用事の合間にランニング。 事前に準備しておいて「ついで」や「合間」にやりたいことを入れ込む。 私の時間の有効活用方法です。 おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。
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こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。 今日の午後、仕事の合間にランニング。 雨が降り出す前に、、 急いで天竜川河川敷へ。 ペースが落ちてるのは、ランニングフォームが少し変わったからかな。 前の感覚を取り戻すように、 フォームを意識しながら６キロを 4分10秒〜30秒／kmのペースで走ってみました。 走り終える頃、雨が降り出しました。 ランニング後、また仕事を頑張ってます！ おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。
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こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。 4月のランニング合計距離は「130キロ」でした。 ランニングは6キロが基本で今月は3キロ〜14キロ。 月２０日程度。 ペースは、1キロ、4分30秒から5分位。 ペースは随分落ちましたが、それでも月100キロ超を2年以上続けています。 今では、走らないと身体の調子が悪くなってきます。 何にせよ、「習慣化」っていうのは大切ですね。 おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。
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こんにちは、バイスティックケアサービスの塚本です。 昨日は仕事で磐田にいましたので帰りに「今之浦公園」をランニング。 令和3年の春にリニューアルしてから、 初めて訪れました。 綺麗に整備された遊具や広場があり、 子供連れや学生が大勢いました。 公園からスタートして今之浦川沿いを４キロランニング。 夕方でしたので犬の散歩している方も多かったです。 駅から程近い場所にあり、 生活しやすいところだなぁと感じました。 おおるりホームページはこちら https://ohruri.jp/ バイスティックケアサービスのホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html ブログの「カテゴリ」から、採用や空室情報など様々な情報を検索できます。
