10月のランニングは135キロ@塚本
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こんばんは、塚本です。 毎月続けている「100キロ超 ランニング」 10月は135キロでした。(先月の150キロには届かず(><)) ペースは、キロ4分15秒から30秒位。4キロから6キロ位を走っています。 毎日は走れないけれど、30分でも時間を作って、できる限り走るようにしてます。 この時期のランニングはとても気持ちいですよ! 弊社のホームページはこちら https://bystickcare.co.jp/ 塚本ブログはこちら https://bystickcare.hamazo.tv/c732885.html